春の身体

暖かな日差しや、心地よい風など、春が近づくと気持ちが高まりますね。

しかし、陽気な気候とは裏腹に

からだや肌の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？

　
いつもと違うと感じたら「春の不調チェック」をしてみましょう。
　
「春の不調チェック」
慢性的に、以下の症状はありませんか？
□ 日中、眠気に襲われる
□ 胃腸の調子が悪い
□ 肩や首などが凝っている
□ 疲労感がある
□ いつもより肌の調子が悪い
　　
いかがでしょうか？
ひとつでも当てはまるなら

それは"自律神経のバランスが乱れている"サインかもしれません。

春の身体は気温の変化に対応しきれなくなると、

自律神経のバランスが乱れやすくなります。

さらに

「生活環境の変化」が加わることも多く、さらにバランスが乱れる要因に・・・

こういった時は自律神経の切替がうまくできず、

バランスが乱れ、交感神経が継続して高い状態・・・💦

なので身体に不調が現れたりします。

こういう時にはヘッドスパなどで

ずっと張り詰めた交感神経を強制的に副交感神経に変え

リラックスする時間を作りましょう⤴︎

FIGARO