寒暖差疲労にヘッドスパ

寒暖差疲労とは気温の寒暖差が大きいことにより、

自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。

人は体温を調整する際、自律神経を使って、体を震わせることで筋肉を動かしたり

血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。

一方、汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、

それらの働きが1日の中で何度も切り替わると

自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。

寒暖差が大きい季節の変わり目に風邪を引いたり

体調を崩したりする人が多くなるのも、これが理由のひとつです。

寒暖差疲労の主な症状は５種類

・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ

など！！

ヘッドスパは、"自律神経を整え""血流もUP"するので

こういった症状がある場合にもおすすめです。

FIGARO