2022年5月アーカイブ

2022年5月19日

中学校運動会

今日は、娘の中学校の運動会でした🏃

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中学校名物の全校生徒でのソーラン節!!

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2022年5月17日

運動会予行

今日の午前中は、

小学校の運動会 予行練習の撮影に行ってきました。

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今年も副会長兼広報委員長(3年目)となりました💦

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2022年5月16日

シン・ウルトラマン

シン・ウルトラマンを見に行ってきました🎥

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昔のウルトラマンとは

似ているようだけど、違っていて

面白かったです🍿

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2022年5月15日

カレー

今月号のタクトに載っていた

カレーを食べに

夢の平コスモス荘まで行ってきました。

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キーマカレー

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カレーぱん🍛

辛すぎず、子供も食べやすいくらいでした😄

 

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2022年5月14日

5月 定休日 

5月の定休日となります。

明日15日(日)・16日(月)は定休日となります。

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よろしくお願いいたします。

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2022年5月12日

ブライダルエステシェービング

今日は、今週末に挙式予定の花嫁様の

「ブライダルシェービング」

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披露宴などもコロナ前近くまで戻っているそうで

すごく楽しみにしておられました。

 

お幸せに💕

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2022年5月11日

メンズスパ

暖かくなってきて

頭皮の匂いを気にされる

お客様が増えてきています

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本日のスパは

フワッと風が吹いたとき「頭皮の匂いが臭かった」

「将来の髪が心配」

というお客様。

 

しっかりとクレンジングして

頭皮には活力を与える美容液にマッサージ!!

 

普段の頭皮ケアに

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トランクリーコンクを取り入れていただきました👍

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2022年5月10日

女性のお顔剃り

フィガロでは女性のお顔剃りのご予約

随時受け付け中です

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お顔のシェービングをする事で

・化粧ののりがよくなる

・古い角質の除去

・ターンオーバーの補助

・肌の色が明るくなる

などいいことがいっぱい😊

 

さらにターンオーバーに合わせ

定期的にシェービングする事で

・肌の調子が良くなった

・トラブルが減った

と言う方も♬

 

お顔剃りをした肌にエステをする

エステシェービングが人気ですよ♬

  

女性のお顔剃りは国家資格を持つ女性スタッフが

女性専用個室にて行います。

お気軽にお問い合わせください。

☎0766-21-2733

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2022年5月 9日

美術館

今日は美術館へ🎨

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楽しみにしていた企画展♬

のんびり見て回ってきました😄

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2022年5月 8日

ヘッドスパ

春スパ⤴️
 

 
春の「頭皮のかゆみ」や「生活環境の変化などによるストレス」etc...

ヘッドスパで整えていきましょう⤴️

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☑️頭皮がかゆい
☑️頭皮がムズムズする
☑️ストレスを感じている

と言う方は春スパをどうぞ💆‍♀️
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赤ちゃんの筆

暖かくなってきて

赤ちゃんの筆製作のお客様が多くなってきました。

 

今日は、3歳の女の子が筆製作にご来店😄

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2022年5月 6日

自律神経の乱れ

暖かな日差しや、心地よい風など、春が近づくと気持ちが高まりますね。

しかし、陽気な気候とは裏腹に、からだや肌の不調を感じる人も多いのではないでしょうか?

いつもと違うと感じたら「春の不調チェック」をしてみましょう。
 


「春の不調チェック」
慢性的に、以下の症状はありませんか?
□ 日中、眠気に襲われる
□ 胃腸の調子が悪い
□ 肩や首などが凝っている
□ 疲労感がある
□ いつもより肌の調子が悪い

いかがでしょうか?
ひとつでも当てはまるなら、それは"自律神経のバランスが乱れている"サインかもしれません。

今回は、春に自律神経のバランスが乱れる原因と、バランスを整えるポイントをご紹介します。

  

春はなぜ自律神経のバランスが乱れやすいの?

春は三寒四温といわれるように、温かい日が続いたと思ったら寒い日に逆戻りというように気候が不安定な季節。また、日中は過ごしやすくても朝晩はまだ冷え込みやすく、このような気温の変化に身体が対応しきれなくなると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。春は、異動、昇級、転勤など「生活環境の変化」が加わることも多く、さらにバランスが乱れる要因となります。

  

自律神経のバランスが乱れるとどんな不調がおこる?

冒頭のチェック項目の様々な不調は、自律神経の切替がうまくできず、バランスが乱れている状態です。緊張状態が続くと交感神経が継続して高い状態になり、「夜眠れない」「胃腸の調子が悪い」などのトラブルが起こりやすくなります。また、交感神経は血管を収縮させるため、血行不良による「肩・首のこり」などを招いてしまいます。自律神経のバランスが乱れると内蔵機能やホルモンバランスも乱れやすくなり、肌や髪のみずみずしさが失われてしまうので要注意です。

  

理想的な自律神経の状態とは?

交感神経も副交感神経も両方が高く、きちんと切り替わる状態が理想的ですが、自律神経の働きは年齢とともに衰えてゆきます。男性は30歳、女性は40歳を境として副交感神経の働きが急激に下がるため、自律神経のバランスが乱れやすくなると言われています。また、ストレスの多い現代の生活では交感神経が優位になりがちなため、自律神経のバランスを整えるためには副交感神経の働きを高めることを意識してみましょう。

  

 

自律神経のバランスを整える3つのポイント

①深呼吸

緊張状態や、ストレスが続くと交感神経の働きが高まり、呼吸が浅く、速くなります。日中呼吸が浅くなりがちな方は、意識的に深呼吸をとりいれましょう。吐く息に意識を置いたゆっくりした呼吸をすることで、副交感神経が高まります。 深呼吸の際は、アロマオイルなどを取り入れるのもおすすめです。また、入浴する際は、ぬるま湯(38~40度程度)で10分以上かけてじっくり半身浴をすると効果的です。熱いお湯は交感神経の働きを高めますので、バランスが崩れているときは、ぬるめのお湯がおすすめです。

②副交感神経を高める食事

普段の食事に、副交感神経を高める効果のある食べ物を摂取するのもおすすめです。副交感神経を高める物質として、ギャバとセロトニン(別名:幸せホルモン)があります。セロトニンは、ドーパミン・ノルアドレナリンなどの興奮物質を制御し、ギャバは鎮静作用を持つ伝達物質で、副交感神経を活性化するためにはこの2つの伝達物質を補うと効果的だと言われています。ギャバは、玄米、大麦、かぼちゃ、発酵食品、豆腐などに多く含まれます。セロトニンの原料となるトリプトファンは、豆乳、バナナ、肉類、ソバ、発酵食品などに多く含まれます。トリプトファンは、快眠につながる代表的な栄養素でもあるので、眠りの質が低下している人にもおすすめです。

③笑顔

笑顔は副交感神経を優位にします。交感神経が高まる日中によく笑う人は、交感神経と副交感神経が活発に入れ替わるため免疫が高まり、不調になりづらいと言います。最近では、"作り笑顔"で口角を上げるだけでも自律神経が整うと言われています。
ご自宅でスキンケアをするときは、笑顔をつくりながらお手入れすると、自律神経が整うだけではなく、表情筋がストレッチされ、ケア効果が上がりやすくなります。
 

もちろん、ヘッドスパもオススメ!!

ヘッドスパで副交感神経を優位にして

血流UPする事により

春の不調を軽減することもできますよ😄

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2022年5月 5日

赤ちゃんの筆 「エンジェル」

先日、ご注文いただいた

赤ちゃんの筆が仕上がってきました。

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2022年5月 4日

赤ちゃんの筆 

今日は、1歳9ヶ月のお子様が

赤ちゃんの筆製作のためにご来店されました。

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筆は、飾れるタイプの「パステル」にしました。

名前・出生時間・体重・身長

が入るので人気です。

 

仕上がりは、約2ヶ月後となります

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2022年5月 3日

自律神経を整えるヘッドスパ

5月は、ヘッドスパのお客様からスタートです😆

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日々の忙しさや疲れで

☑️頭皮の柔軟性の低下

☑️皮脂の詰まり

☑️酸化皮脂によるニオイ

といった頭皮の状態💦  

 

こういった悩みは

忙しさなどが原因で

「自律神経」や「血流悪化」や「汗」

などいろいろな事が関係してきます。

 

なので今回のお客様は、

交感神経を副交感神経に変えてくれる香気ジェルを使い

さらに頭皮の血流UPする美容液も使い

 「頭皮の柔軟性UP」「血流UP」

「リンパを流す」「抗酸化」etc...

を促すマッサージ!!

 

さらにトリートメントをしている時に

頭を温める事で副交感神経が高まり

「疲れがとれ身体がスッキリする」「肩こり軽減」

「視界がスッキリする」

などこ効果もあります👍

 

仕上がりは、頭皮も柔らかくなりプルプルに⤴︎

しっかり休めてスッキリ⤴︎

疲れている・頭皮ケアを始めたい

髪の変化を感じると言う方は是非ヘッドスパを!!

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2022年5月 2日

母の日

『母の日』

今年も、「エステシェービング」や「ヘッドスパ」で

母の日のお手伝いをさせていただきます⤴︎

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そして、昨年多かったのは

美容液のプレゼント🎁

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プレゼントをお渡しするお母様の年代が、

50代〜60代が多く

お肌のお手入れも"最低限"になっている方が多いようで、

「自分では買わないものを!!」

という事で、美容液をプレゼントする方が多かったです⤴︎🎁

 

今年も"母の日"ご相談ください👍

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2022年5月 1日

カタン

GW、家族みんなで休みが合うのは今日だけ!!

 

子供たちに「何したい?」って聞くと

2人とも「カタン!!(ボードゲーム)」

ということで、カタンというボードゲームの

拡張版「探検者と海賊版」

を買ってみんなでプレイしました!

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通常のカタンよりも内容が複雑でしたが

子供たちもすぐに理解して、連続3回💦

(1回 1時間〜1時間半💦)

 しかも今日は1回も勝てなかった!!

(何気に悔しい😢)

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5月 定休日 

5月の定休日となります。

GW中は1日(日曜日)と2日(月曜日)

がお休みとなります。

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よろしくお願いいたします。

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