2018年4月22日
2018年4月21日
2018年4月19日
春の身体
暖かな日差しや、心地よい風など、春が近づくと気持ちが高まりますね。
しかし、陽気な気候とは裏腹に
からだや肌の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？
いつもと違うと感じたら「春の不調チェック」をしてみましょう。
「春の不調チェック」
慢性的に、以下の症状はありませんか？
□ 日中、眠気に襲われる
□ 胃腸の調子が悪い
□ 肩や首などが凝っている
□ 疲労感がある
□ いつもより肌の調子が悪い
いかがでしょうか？
ひとつでも当てはまるなら
それは"自律神経のバランスが乱れている"サインかもしれません。
春の身体は気温の変化に対応しきれなくなると、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
さらに
「生活環境の変化」が加わることも多く、さらにバランスが乱れる要因に・・・
こういった時は自律神経の切替がうまくできず、
バランスが乱れ、交感神経が継続して高い状態・・・💦
なので身体に不調が現れたりします。
こういう時にはヘッドスパなどで
ずっと張り詰めた交感神経を強制的に副交感神経に変え
リラックスする時間を作りましょう⤴︎
2018年4月17日
2018年4月16日
人間ドック
今日は、人生初の人間ドックへ行ってきました🏥
いろいろ検査して最後には初体験の胃カメラ📸
いろんなお客様に「酷いよ〜」と
言われていたけど全然大丈夫でした!!
検査結果も◎
ドックは２年に1回は受けて下さいと言われたので
次は2年後です。
2018年4月15日
ボルダリング
下の子は初めての「ボルダリング」に挑戦！！
ボルダリングは小学校１年生からなので
小学生になってようやく行けるようになりました⤴︎
まだ体も小さくてルール通りの石に手が届かないけど
上手に登っていました☺️
ピクサーアドベンチャー
金沢で開催中の「ピクサーアドベンチャー」を見てきました。
子供達は、トイストーリーとモンスターズインクが好きなので
楽しんでいました👍
ニモの所も面白い写真が撮れます📸
5月6日まで開催していますよ〜
2018年4月14日
2018年4月13日
ヘッドスパシャンプー 受賞
2018年4月11日
日焼け
最近、日焼け止めのCMが増えてきました
紫外線量は3月から急激に増えて5月頃がピークになりますが
特にこの時期は乾燥で肌が弱っているところに
急に紫外線量が増えるので紫外線ケアが重要な季節です。
気象庁から発信されているUVインデックス＜紫外線が人体に及ぼす影響度を表す指数＞では
3月から10月は、できるだけ日差しを避けたほうがよいとされており、
春のしっかりした紫外線対策が必要だということがわかります。
紫外線でコワイのは「シミ」「乾燥」「シワ」そして「炎症」といった光老化。
また、紫外線はお顔だけでなく、髪や頭皮にもダメージを与えます。
また、さらにコワイのは年齢を重ねるとダメージは蓄積され、
"ツケが翌年にまわる"ということ。
紫外線を攻略するためには、紫外線と肌との関係を知り、
春から適切なケアをすることが大切です。
今年は春からしっかり紫外線を攻略しダメージを翌年まで持ち越さないようにしましょう。
フィガロでもエステシモから発売されている日焼け止め、
ソノワ シェイド（全身用日やけ止め化粧水）
取り扱ってます。
重ねてつけてもべたつかない潤い透明ミストが、
肌や髪に密着し、艶を与えながら、紫外線ダメージ（乾燥による）
からしっかりと守ります。無香料。
