交感神経は０.2秒、副交感神経は5分

人間の身体に大きな影響をもたらす自律神経！！

自律神経には主従関係があり

交感神経が"主"・副交感神経が"従"となり

トータルのうち交感神経で余った分が副交感神経に割り当てられます。

活動時やストレス下などで優位になる交感神経は

心拍や血圧をあげ活動モードに切り替えます。

そんな交感神経は、緊急事態にもすぐに動けるように

「"0.2秒"でオンになります」

交感神経に比べて、リラックス時に優位になる副交感神経は

スイッチが入るまで"5分"もかかってしまいます。

この5分という時間！！

実は頭浸浴の時間なんです！！

　・お湯に包まれる５分間

・心地よいせせらぎの音

が副交感神経を優位にしてくれます👍

副交感神経を優位にすることで

ストレス緩和・疲労回復効果

などの効果もあり

自律神経を整えるのに効果大です

 FIGARO